2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zawartość witaminy C w 100 g – 1800 mg...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/0a/6201064361cbb_o_large.jpg)
fot. madeleinesteinbach/123rf.com
Co ma więcej witaminy C niż cytryna? Te łatwo dostępne i tanie owoce i warzywa zadbają o twoją odporność. Które z nich warto jeść jesienią?
Dzika róża
Zawartość witaminy C w 100 g – 1800 mg
Wśród roślin dostępnych w naszym klimacie to właśnie dzika róża ma najwyższą zawartość witaminy C. Już 3 owoce wystarczą, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę, a garść owoców dzikiej róży zawiera tyle samo witaminy C co ponad 30 cytryn! Z owoców dzikiej róży przyrządza się przetwory, kompoty i napary.