MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Pani Irena Jarek ma sto lat

NOWE
Pani Irena Jarek ma sto lat

Szalał na motocyklu pod wpływem alkoholu. Cena? 2500 złotych i utrata prawa jazdy

NOWE
Szalał na motocyklu pod wpływem alkoholu. Cena? 2500 złotych i utrata prawa jazdy

Polecamy

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Suntago!

NOWE
7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Suntago!